~~心柔 ~~*的部落格

 2013

憂鬱症應有的認知:

1990年代至今,

憂鬱症已是十大死亡疾病之第三名,

據臨床之調查,恐慌症常可轉移或合併憂鬱症,焦慮症,

故此症常稱以"三合一疾病"

在強調2013年憂鬱症之現今, {戰勝自己}一書

仍可提供良好的教材使讀者更深入了解憂鬱症及認知!

轉移:

當你深陷憂慮之中時,要設法把它忘掉

,你的痛苦也許很大,但你應該把心思轉移到其他

事務上去.

" When you're beset with worries, make an effort to

forget. Great may be your sufferings,but turn your

mind to other things."

拋開它:

因為你已根深蒂固從心底接受它.

從未一分一秒想過離開它.

其實你可以忘記它,

拋開想它和期待,只要把傷害自己的事全拋棄,

你就可以是個快樂的人.

語重心長的提醒:

1.身體各個器官皆有可能會生病,包括腦部..

2.腦部內分泌"神經傳導物質"發生失調

   會產生精神障礙症狀...

3.腦部生病和罹患糖尿病一樣,都應該看醫生...

by 心柔 (王世真)