~~心柔 ~~*的部落格

王小姐：

妳好！我看過你的新書（多桑）。

也在國際美容院見過您。我姓力。

哦！力先生，你好！

妳的書看後讓我很感動，

其中「祭父文」那一段、、、、、、 。

我忍不住紅了眼眶，

謝謝妳的書，使我懷念自己的父親。

103.01.22

這是部舊的電視連續劇。

雖然是重播，但我一直是日劇的忠實觀眾。目前，我正在放長假，所以看完漫長的三百集-阿信的故事，正是我最好的娛樂，既感動又覺得非常值得大家去效法；學習她的勇敢，凡事靠自己的精神。

在這部戲的開端，銀幕出現的雪景太美了！這不是台灣所能見到的。而童星是個七歲大的小孩，這是本片很特殊的開端。

阿信是一個佃農的女兒，從小吃蘿蔔飯長大的，長在非常窮困的家庭，她說過：「奶奶沒吃過白米飯就死了。」此話道盡那個時代，佃農人家連三餐吃飽都很困難的悲哀啊！而且家中的孩子都要出去給人幫傭，賺白米回來養家的宿命。

她的姊姊一生也拼命賺錢，工作加班到累倒了，得了肺病！辛苦的代價，卻只有白米粥吃就很高興了。哪有我們現在這麼幸福！

阿信的媽媽教導她：無論你到了哪裡做事，都要堅持下去。所以她一直很勇敢，面對她的貧窮、困難，靠自己不依賴別人的精神，勇往直前。善良的阿信，做生意的妙法是先幫助別人，深得人心，此乃她的成功之道也！而做人處事上，她常常原諒別人，像他的哥哥對她十分苛薄，她仍寬宏大量的原諒。

阿信的婚姻非常坎坷，苦難重重，遇上戰爭，是最可怕的事，當時米是最值錢的東西，所以還拿米去換很多日用品。當時很多阿兵哥都是餓死的，阿信的兒子即是，真是慘不忍睹的事。「勇敢」是阿信最值得大家學習、效法的地方，她遇到任何事情都很勇敢的去應付。

晚年的阿信，一共開了十七家超級市場，她成功了！成為日本的第一女強人，最後這家超市跟百貨公司一樣大，她當了副社長。

阿信到了時齡已届81歲時，身體仍很健康，成就輝煌，無可限量。反觀，當今全球皆景氣低迷，物價上漲。誰知道未來會變得怎樣？

筆者認為，我們也應未雨稠繆，不景氣的今天，先要節約金錢的開銷爲首要。台灣如果變窮的時候，我們要效法阿信精神，勇敢堅持下去。

尤其是我們要靠自己活下去，不依賴別人。

2014.01.04


 

最近我的睡眠品質不佳，

而向某愛心會索取會刊一本，

偶然間看到認識的朋友，在會刊中發表一篇文章，

非常訝異且和他聯絡上，

因為，我們同是為人服務十年左右的老志工。

當時，因彼此久未聯絡，而非常欣喜，

電話中彼此寒暄，我聽他說看了我的部落格，

這是我最高興聽到的一句話，

因為這代表他對我的關心。

友朋久別重逢，不亦樂乎!

這是久居南台的我，心情寫照。

所以我在簡訊中，附註:保持連絡喔!

未料，這位仁兄回訊表態他週末、日幫教會的事繁重，

平日要忙自己的工作，

所以無法常聯繫，希望見諒等語。

此時我的心情溫度計，由攝氏36半滑到了冰點，

因為，有些莫名其妙和被拒千里之外之感，

顯然，他對小小的約定承受許多的壓力，

因此我有了新的心情轉換。

【人要宏觀，心胸開闊，一切隨緣！】

心開運就通

運通福就來

         -證嚴法師靜思語

再見，老朋友

（一）母親的容顏

多少回浮現夢裡

多少回遍遍懷想

白髮蒼蒼

卻 美麗的倩影

千里之外

寄來的伊妹兒

母親的容顏

不復從前

纖纖玉手佈滿粗糙皺紋

眼神漸漸憔悴

凝視著

可還是美人兒

母親的容顏

盤旋腦海

昨夜夢中

淚濕枕畔

◎葡萄園詩刊201期刊83

（二）距離－寫給貴香

任時光匆匆

光陰消逝

昔日的歡笑

一去無踪

殘留的記憶

歷久彌新

當你經驗了「不知為何而焦慮」後，你將會對焦慮本身擔心。

你會產生反覆的擔心，但不知怎麼辦！而事實上這就是預期性焦慮，你不斷的想：「真糟糕，我又開始擔憂了。」接著你開始這麼想：「喔！我現在快要失控了，萬一驚慌失措，心臟病發或死掉了，那該怎麼辦？」

焦慮像讓你的頭上帶著緊箍咒似的，拔不起來也一直緊套在你的頭頂上，痛苦極了。

而腦中的焦慮更會形成一個惡性循環，它在你不知不覺中急速的增加，而你也一直承受到自己一股強烈的慌張了。

對抗焦慮的態度

究竟，此時你該怎麼做呢？

請你繼續閱讀此文。

它會使你不舒服，有時越來越不適，一旦你得到焦慮症，請你自我語言：「這種感覺與不自在，它並不危險，而且不會死掉，不要怕等話。」

在很慌張的剎那，很難向人描述，也無法描述時，請自我語言：「它只會持續一段很短暫的時間，所以如果慌張來了，那就接受它吧！雖然固然是不幸，但絕非是糟透了。」

該看醫生了

焦慮症者，常因無知而陷入恐懼，因為不適加上非理性思考，所以身心已被無知的心魔掌控，更不知還有救星可以拯救，這就是要學會一些放鬆的技巧，如深呼吸、靜坐、肌肉放鬆法、腹式呼吸、宗教信仰等。

最重要的就是，尋求精神科醫師的協助

附錄：台灣每7分鐘就有1人被診斷出罹患癌症，但政府補助的四項癌症篩檢，是救命的法寶。請符合條件的民眾記得定期接受檢查。

如果你問別人，什麼事會讓他們生氣？你所得到的回答是不勝枚舉之多，不一而足。

例如：

「我因為先生經常不斷的嘮叨，似乎我怎麼做都不對勁。」

「我家對面養了六隻狗，常常吵得我睡不好覺，但又不知有甚麼辦法趕走他們。」

「甚麼事都讓我生氣，今天的台灣亂得不得了，連牛奶都怕出問題，媒體報導得新聞，我看到氣炸了。」

還有人抱怨說，他們感到不快樂的是天氣不好呢！

以上所述，是種種使人們情緒失常的原因，而且會造成情緒上的緊張。

那麼我們每天將會遇到的情緒問題~

沮喪、生氣、妒忌、及過份消極等，該怎麼辦呢？

他們也許需要請教「心理治療師」，我們稱之為「心理治療」。他們只是需要學習而已。

這即是：「情緒的管理」，也就是學會如何增進你的EQ－情緒智商。

EQ是一種心靈力量，是為人的涵養和性格的素質。

我常常在書中論及：「你有怎樣的思想，就會產生什麼感覺。」所以人的行為和思想是相關的。

你對於生活中發生的事件反應是否恰當；對自己有幫助或傷害，端看你對這些事的想法理不理性。理性的想法是有事實做為依據。

非理性的想法：

(A)如果我做得不夠好，無法讓人喜歡我，那我就完了。

(B)如果你們不好好對待我，你們就太可惡，該被嚴懲。

(C)我這麼認真在努力，這個世界如果不趕快給我快樂，那我也無法再忍受下去。

做情緒的主人

認為學習自我的改變，是人生必修的功課。

經歷過心靈的洗禮，我認為人一定要做「情緒的主人」，否則就會成為它的奴隸。

人的情緒源自對人、事、物之感受，感受源自變數，而生命中卻有著太多的變數，因此只期自己以智慧來處理感受；以理性來接受變數。更重要的功課，即是經常以正面思考，努力為自已調整情緒，以期保持「平常心」。

月朦朧

誰入我的夢中?

含情脈脈

帶來一絲暖意

思念的風鈴

敲打我窗

誰入我的夢中

徘徊

依戀的眼眸

柔情萬縷

2013.11.22高雄岡山

各位大連渤海大學的讀者:大家好!

我是心柔!

於此歲末寒冬時節，問候大家平安吉祥。

9年前，筆者有一首新詩，名為:海之戀。  

承蒙大海洋詩雜誌攜至大連渤海大學發表，不知可否記得?

謝謝指教  

海之戀－寫給永恆的戀人       

只 因   心 中 戀 你                                    

充 滿 愛 的 憧 憬

魂 縈 夢 繫 的 思 念

只 願 重 溫

千 分 之 一 的 相 思

火 車 奔 馳 北 迴 線

奔 向 妳   奔 向 妳

多 少 往 事

隨 風 而 去

多 少 黃 昏

海 邊 拾 貝

追 逐 風

追 逐 浪

追 逐 看 海 的 日 子

年 輕 的 儷 影

歲 月 在 白 髮 中 踱 來

如 何 追 溯 美 麗 的 影 子

海 ， 枯 了

伊 人 ， 何 在

遙 望 藍 藍 海 上

海 鷗 飛 過

寫 下 一 首 愛 的 小 詩

後 記 ：依 戀花 蓮 美 崙 的 海，永 留 心 中

2005年6月1日 寫 於 花 蓮 美 崙 亞 士 都 大 飯店

大海洋詩刊第七十二期        九十四年十月出版